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Volkschule Fischamenderstraße
Fischamender Straße 48
2460 Bruck an der Leitha

Bundesgymnasium und Realgymnasium
Fischamender Straße 23
2460 Bruck an der Leitha

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Leichtathletik + COVID-19 Beauftragter
JURKOVIC Ernst
e.jurkovic@hsvbruck.com
+43 650 7213410

Citylauf / Nordic Walking / Laufcup Ost
EICHELMÜLLER Franz
f.eichelmueller@hsvbruck.com
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Sonntag, 24 Januar 2021

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Allgemeines Training ist aktuell nicht möglich! 

Simon says . . .

 

K1600 2017 Bericht 18. Brucker Sparkasse Citylauf

Frei nach Vektor . . . ohh ja! ©Huber

5 Medaillen bei den NÖLV Meisterschaften und viele Stockerlplätze beim Citylauf!

Am Samstag den 3. Juni 2016 fand zum 18. Mal der Brucker Sparkasse Citylauf statt. Nachdem wir uns klimabezogen nur zwischen „es regnet“ oder „unmenschlich heiß“ entscheiden konnten, haben wir den zweiten Punkt in der Angebotsliste gewählt.

Also wirklich, wirklich heiß. Was letztendlich zwar Auswirkungen auf die fallendeTeilnehmerliste hatte, aber dem sonstigen eleganten Ablauf der Veranstaltung keinen Abbruch tat. Ein Moderator in Hochform, sommerliche Stimmung, viele Teilnehmer, abwechslungsreiches Rahmendrumherum. 

Nachdem man sich offensichtlich nur auf das verlassen sollte, was man auch selbst in der Hand hat, hatten sich über 70 HSV Kinder, Eltern und Vertreter der Kaserne in Bruckneudorf eingefunden, uns hier zu unterstützen. Wobei „uns“ ist das falsche Vokabular . . . der Citylauf wird mehr und mehr das, was ich eigentliche erreichen will, er wird eine geniale Veranstaltung von und für alle Personen, die sich mit dem Thema HSV Bruck Kaisersteinbruch identifizieren können.

Ich kann hier nur allen Beteiligten ein großes Danke um die Ohren schmeißen, es ist einfach nur schön, wie hier, wir alle mittun. Ein Danke geht hier an Franz Eichelmüller für seine Arbeit. Was viele eventuell nicht wissen, Citylauf sind nicht die 8 Stunden am Tag X, sondern Citylauf sind die 8 Monate Arbeit davor und 8 Tage Arbeit danach.

Schieben wir aber einmal den absolut erfreulichen, sportlichen Teil in den Vordergrund. Wir haben fünf Medaillen bei den Landesmeisterschaften gemacht, drei davon unsere Kids. Artur wird Landesmeister in der U18, Chrisi und Caro werden in dieser Altersgruppe Dritte. Bei den Erwachsenen wird Vera Alterklassenlandesmeisterin W40 und Robert ergattert bei den Alterklassenwertungen M45  auch noch einen zweiten Platz. Nicht viel nachfragen, einfach nur freuen.

In den Citylaufwertungen konnten sich dann auch noch 11 unserer Athleten auf dem, ehrlicherweise falsch rum aufgestellten Podest, ihre wohl verdienten Siegestrophäen abholen.

Grundlegend gilt meine Gratulation allen Läufern, die sich diesen Backrohrrun angetan haben.

Danke auch an die Brucker Bevölkerung für das oftmals vielerorts vorhandene Verständnis für die notwendigen Streckensicherungen und den damit verbundenen Absperrmaßnahmen. Ist lästig. Aber Sicherheit geht vor. Was scheinbar einigen ignoranten Crashtestdummies in ihrem Heiligtum Auto vollkommen wurscht war. Die Steckenposten zu beschimpfen, Absperrungen wegzureißen zu wollen ist unterste Schublade.

Aber nun zum Schlußsatz. Die Ergebnisse sind wir immer bereits online gestellt, Fotos kann man ein Paar auf Facebook bewundern. Die restlichen knapp 2100 Fotos werden wohl noch ein wenig dauern und sind dann via Citylaufhomepage zu finden.

Ergebnisse gibt es hier!

Ein paar Fotos gibt es hier!

by Jurkovic, 4. Juni 2017

Wir

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Leichtathletik


Was verstehen wir unter Jugendleichtathletik?

Unser Schwerpunktthema ist die Stadionleichtahtletik. Speziell im Nachwuchsbereich. Erfreulicherweise besteht Leichtathletik nicht nur aus Laufen, sondern aus vielen unterschiedlichen Sportarten. Wir möchten Ihren Kids genau diese Vielfalt der leichtathletischen Disziplinen anbieten. Abwechslung ist für Kinder wichtig, sowohl für die geistige als auch körperliche Entwicklung.

 

Laufen – Springen – Werfen

Wir versuchen Kinder spielerisch an das Thema Leichtathletik heranführen, wir wollen den Kindern eine vollständige Ausbildung anbieten, wir bilden Grundlagen für spätere Jahre. Drill im Kinder- und Jugendalter ist nicht zielführend – wenn sie von uns erwarten, dass wir aus ihren Sprösslingen U14 oder U16 Stars machen, die schlussendlich mit 20 körperlich kaputt sind, dann sollten sie es lieber gleich bei einem anderen Verein versuchen. Gesundheit ist das wertvollste Gut, wir haben nicht das Recht, damit zu spielen.

Wir wollen zeigen, dass Bewegung Spaß machen kann. Wir legen deshalb auch Wert auf soziale Komponenten. Auf die persönliche Entwicklung der Kinder. Gemeinschaft und Disziplin sind ein wichtiger Bestandteil unseres Tuns.

Und, auch wenn´s komisch klingt - der Erfolg gibt uns recht. Wir haben mittlerweile eine Unmenge an Funsportlern aber auch Kids, die mehr wollen, die bei Landesmeisterschaften oder österreichischen Meisterschaften Erfolge feiern können.

Wir sind mittlerweile einer der größten Vereine im Bereich Jugendleichtathletik. Wenn sich die jungen Athleten dann mit 14, 15 oder 16 auf eine Spezialdisziplin konzentrieren wollen und mit 20 immer noch Sport betreiben, haben wir unser Ziel erreicht.

Sollten Sie Interesse haben, uns Ihr Kind anzuvertrauen, dann bitte einfach zum Schnuppertraining vorbeikommen. Schnuppern ist uns wichtig. Geben Sie Ihrem Kind die Chance, sich über uns eine Meinung zu bilden.

Einen Gutschein für 6 Schnuppertrainings finden Sie unten im Menü "Leichtathletik Infos" unter Download!

 

Training

Derzeit sind unsere youngsters in 5 Gruppen eingeteilt, die Einteilung der Kinder in den Gruppen erfolgt bei uns nicht stur nach Alter, sondern auch nach sozialer und sportlicher Kompetenz.

Nachdem die Begehrlichkeiten der Kinder "Ich möchte nur Spaß haben" versus „Ich möchte auch Wettkämpfe gewinnen" sehr unterschiedlich sind, bieten wir für die reinen Sozialfunsportler und Neuzugänge, klassisches Grundlagentraining und für die fortgeschrittenen Kinder oder „Ehrgeizler", bis zu dreimal die Woche auch entsprechendes Aufbautraining, an.

Was wir auf jeden Fall und in jeder Gruppe anbieten ist Spaß.

Unsere Heimstätte

Volkschule Fischamenderstraße
Fischamender Straße 48
2460 Bruck an der Leitha

Weitere Trainingsstätte

Bundesgymnasium und Realgymnasium
Fischamender Straße 23
2460 Bruck an der Leitha

 

Ansprechpartner

JURKOVIC Ernst
e.jurkovic@hsvbruck.com
+43 650 7213410

Laufen

Laufen wird bei uns in 2 unterschiedlichen Ausprägungen betrieben, als Leistungssport, im Nachwuchsbereich in Form von Grundlagenausdauer für die Leichtathletik. 


Ansprechpartner

JURKOVIC Ernst
e.jurkovic@hsvbruck.com
+43 650 7213410

Nordic Walking

Walken, aber richtig!

Nordic Walking will gelernt sein, 90% walken mit unzureichender Technik!!

Man sieht immer wieder ambitionierte Nordic Walker, die Nordic Walking nicht richtig betreiben und ihre Stöcke tragen, schleifen lassen oder mit ihnen vor dem Körper herumstochern. Daher ist es wichtig, sich die "richtige Technik" von einem "zertifizierten Instructor" beibringen zu lassen.

Bei Nordic Walken gilt wie bei jeder anderen Sportart, sie will gelernt sein. Vielerorts hört und liest man, Nordic Walken sei ein sanftes und die Gelenke schonendes Ganzkörpertraining. Leicht zu erlernen, unabhängig von Alter oder Leistungsfähigkeit.

Seien wir ehrlich. Mit dem Kauf von zwei Nordic Walking Stöcken ist es nicht getan. Um zufriedenstellend und effizient Nordic Walking zu betreiben benötigen Sie mehr als nur das richtige Sportgerät. Sie benötigen die richtige Technik.

Seien Sie versichert, dass sich der gesundheitliche Nutzen von Nordic Walking nur entfaltet, wenn vor allem die Technik des Grundschritts richtig und dynamisch ausgeführt wird.

Sparen Sie nicht am falschen Ort. Nehmen Sie die Hilfe qualifizierter Nordic Walking Instruktoren bzw. Trainer in Anspruch.


Gesundheitsaspekte, welche für Nordic Walking sprechen:

- ist die beste Sportart, bei der man schon nach kurzer Zeit zahlreiche positive Gesundheitseffekte erzielen kann

- ist gelenkschonender als Laufen, es vermindert mit der richtigen Technik die Körperlast um ca. 10 -15%, wovon Übergewichtige und Personen mit Hüft-, Knie- und Rückenproblemen besonders profitieren

- eine Sportart mit geringer Verletzungs- und Überforderungsgefahr - deshalb auch besonders geeignet zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

- löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich und kräftigt die Schulter- Arm- und Brustmuskulatur. Der ständige Wechsel zwischen aktiver Armrückführung und lockerem Arm-Vorschwung erzeugt eine Muskelpumpeffekt auf einen großen Anteil der Oberkörpermuskulatur, wodurch es zu einer Mehrdurchblutung im gesamten Oberkörper und deshalb auch zu einer Lockerung von verspannten Muskeln kommt

- aktiviert durch die verstärkte Gegenrotation von Schulterachse zur Beckenachse die Atemhilfsmuskulatur, wodurch sich eine verbesserte Sauerstoffaufnahme im gesamten Organismus einstellt. Außerdem löst oder lockert die permanente Gegenrotationsbewegung hartnäckige Blockierungen in der Brustwirbelsäule

- verbessert die aerobe Herz-Kreislaufleistung: Der Belastungspuls ist bei Nordic Walking um ca. 15 Schläge höher und der Kalorienverbrauch um mindestens 20% höher, als beim schnellen Gehen ohne Stockeinsatz. Dabei ist das persönlich spürbare Anstrengungsgefühl nur gering erhöht, weil neben der Beinmuskulatur zusätzlich der gesamte Oberkörper zur Fortbewegung genutzt wird. Der vermehrte Einsatz von Muskulatur führt zwar zu einem höheren Puls (höheren Kalorienverbrauch), aber nicht zu weniger Fettverbrennung. Die zu leistende Muskelarbeit wird nämlich optimal auf den ganzen Körper verteilt, wodurch örtliche Muskelüberanstrengungen (Beinmuskulatur) bzw. Übersäuerungen vermieden werden

- schult und verbessert das Koordinationsvermögen

- reguliert wie andere Ausdauersportarten Blutdruck, Cholesterin und Körperfett positiv

- erhöht die Sicherheit auf glattem und rutschigem Untergrund und trägt dadurch auch bei ungünstigen Bedingungen zu einem natürlichen Bewegungsablauf bei

- ist die optimale, jahreszeitunabhängige Ganzkörpersportart im Freien

- eignet sich für fast jeden, ob männlich oder weiblich, jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich

- ist zwar nicht leicht, aber für fast jeden erlernbar und nebenbei eine Sportart mit geringer Verletzungs- und Überforderungsgefahr

- macht einfach Spaß !!!


Grundtechnik

Nordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen.


Ansprechpartner Nordic Walking

EICHELMÜLLER Franz
f.eichelmueller@hsvbruck.com
+43 660 5475144

Beachvolleyball

Neu bei uns!

Im Sommer steht der Beachvolleyball Platz von 19:00 Uhr -  20:00 Uhr den HSV Mitgliedern sowie deren Umfeld, Eltern, Geschwister oder Freunde, gratis zur Verfügung. Die Termine sind HIER zu finden!

 

Ansprechpartner Beachvolleyball

JURKOVIC Ernst
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